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Los Beneficios del Perdón

El perdón es un acto de amor, es frenar y/o calmar el coraje que llevamos en nuestro interior.  Dejar la sed de venganza que ha crecido y ha llenado nuestro corazón de odio y rencor, afectando nuestro bienestar emocional y físico.

Cuando perdonamos somos libres, comenzamos a vivir con gratitud, alegría, paz, esperanza y nuestra salud comienza a mejorar significativamente. Según expertos muchos de los problemas emocionales, digestivos, hepáticos y cardiovasculares son causados por el resentimiento. 

Entre los beneficios del perdón y el dejar atrás el rencor y el resentimiento están:

  • Mejora la autoestima y ayuda a tener relaciones más saludables
  • Mejor salud mental, mejora la depresión, alivia la ansiedad, el estrés, el odio y la hostilidad
  • Mejora la presión arterial, mejora los problemas del corazón
  • Ayuda a reforzar el sistema inmunológico
  • Disfrutar del presente
  • Ser mas feliz

Hoy es un buen día para comenzar a perdonarnos nosotros mismos y así aprender a perdonar a los demás.

 

Pilar Uriguen

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